Astrid Kofahl | Psychologische Praxis Jülich

ASTRID KOFAHL

• Integrative Lerntherapie für Kinder und Jugendliche
• Stressbewältigung
• Psychotherapie

Jeder trägt besondere Fähigkeiten in sich.
Es lohnt sich, diesen Schatz zu entdecken und zu fördern.

Herzlich willkommen in meiner Psychologischen Praxis


• Mein Kind macht noch immer viel zu viele Rechtschreibfehler
• Wenn wir zusammen lernen, gibt es immer Streit
• Mein Kind vergisst dauernd seine Hausaufgaben
• Mein Kind tut sich schwer mit Zahlen
• Manchmal wächst mir das alles über den Kopf
• Mein Kind ist oft unkonzentriert

Kommen Ihnen einige dieser Aussagen bekannt vor? Befürchten Sie manchmal, dass Ihr Kind in der Schule nicht „richtig funktioniert“, dass es nicht mitkommt? Und geht das Ganze an die Grenzen Ihrer Kraft? Dann kann ich Ihr Kind durch eine integrative Lerntherapie unterstützen.
Gemeinsam können wir neue Wege suchen, um den Teufelskreis aus Frust und Misserfolg zu durchbrechen und wieder positive Lernerfahrungen zu sammeln.
Mein lerntherapeutischer Ansatz ist ganzheitlich und an vorhandenen Fähigkeiten orientiert.

Ich biete Ihrem Kind individuelle Unterstützung für seine Lernentwicklung, therapeutische Begleitung und Förderung beim Lesen, Schreiben, Rechnen, bei der Stärkung seiner Aufmerksamkeit, seiner Konzentration und seiner Ausdauer.

Astrid Kofahl


Über mich

Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt.
(Arthur Schopenhauer)

Astrid Kofahl

· Diplom-Psychologin
· Heilpraktikerin für Psychotherapie
· Integrative Lerntherapeutin (IFWL)

Seit mehr als 15 Jahren arbeite ich als Psychologin therapeutisch mit den Schwerpunkten Entwicklungs- und Lernschwierigkeiten im Kindes- und Jugendalter sowie Stressbelastungen. 2008 eröffnete ich meine eigene Praxis zunächst in Jülich. Ich biete lösungsorientierte und therapeutische Konzepte, bei denen der Mensch im Mittelpunkt steht. Viele Probleme sind im Kern Defizite des Selbstbewusstseins. In meiner Arbeit geht es vor allem um die Stärkung des Selbstbewusstseins und der Aktivierung innerer Ressourcen.


Meine Motivation ist es, ihnen zu zeigen, dass es sich immer lohnt, einen neuen Weg auch in scheinbar aussichtslosen Situationen einzuschlagen.

Zusätzliche Qualifikationen

ADS-Coach nach dem OptiMind-Konzept

Zertifizierte Kursleiterin für:

· Marburger Konzentrationstraining
· Stressmanagement nach KALUZA, Bleib locker! (Stresspräventionsprogramm für Kinder)


LERNTHERAPIE

Mehr Freude am Lernen durch Lerntherapie

Warum Lerntherapie?

Wenn das Lernen schwer fällt oder gestört ist, dann sind schlechte Noten oft das geringste Problem. Vielmehr leidet das Selbstbewusstsein, es entstehen Ängste, und die Beziehungen zu Eltern, Lehrern und Mitschülern werden belastet. Ein Teufelskreis entsteht.




Leichter Lernen

Lerntherapie ist eine pädagogisch-psychologische Förderung für Kinder und Erwachsene mit Lern- und Leistungsstörungen. Ziel ist es, Störungen im Lernprozess zu erkennen und zu beheben. Gemeinsam schaffen wir eine positive und gesunde Voraussetzung für einen Neuanfang im Lernen. Nach Ermittlung des konkreten Förderbedarfs erfolgt eine zielgerichtete und individuelle therapeutische Arbeit mit dem Kind.

Lerntherapie hilt bei:

• Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörungen
• AD(H)S
• Lese-Rechtschreibschwäche (LRS)
• Rechenschwäche (Dyskalkulie)
• Schul- und Leistungsängsten








Ablauf einer Lerntherapie

1. Informieren und Kennenlernen
In einem ersten Gespräch mit den Eltern klären wir die Vorgeschichte ihres Kindes und nehmen wichtige Informationen zu seiner bisherigen Schullaufbahn und Entwicklung auf.

2. Diagnostik
Während der ersten 3-5 Sitzungen erstellen wir anhand von Gesprächen und psychologischer Tests eine Diagnostik der Lernschwierigkeiten und des Potenzials Ihres Kindes.

3. Therapie und Ziel
Basierend auf den Ergebnissen der Diagnostik legen wir gemeinsam einen Weg fest, an dessen Ende klar definierte Ziele stehen. Die Lerntherapie setzt bei vorhandenen Fähigkeiten an, baut diese aus, um so neue Fähigkeiten zu erlernen. Dieser Prozess dauert im Durchschnitt 6-12 Monate.


STRESSBEWÄLTIGUNG

Hat heutzutage nicht jeder Stress?

Stress ist von Natur aus nichts Schlechtes, sondern eine Grundvoraussetzung für jedes Erbringen von Leistungen. Wir erleben natürlichen Stress, wenn wir uns von einer Aufgabe im positiven Sinne herausgefordert fühlen und hochmotiviert und mit großer Energie und hoher Konzentration an die Sache herangehen. Stress ist also eine Aktivierungsfunktion unseres Körpers. Ob diese Aktivierung für den Körper positiv oder negativ ist, ob sie gesundheitsfördernd oder gesundheitsschädigend ist, hängt von vielen individuellen Faktoren ab.

Ich möchte Ihnen dabei helfen ihre persönliche Belastbarkeitsgrenze herauszufinden und zu lernen, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden.

Wann wird Stress zur Gesundheitsgefährdung?

Der heutige Alltag stellt besonders hohe Anforderungen an uns. Das Leben wird immer schneller, Reize immer vielfältiger, Ansprüche an den einzelnen Menschen immer höher. Wir müssen selektieren, entscheiden, Leistung bringen. Und das zumeist unter einem enormen Zeitdruck. Kommen zusätzlich Belastungen in Schule, Beruf, Familie oder in der persönlichen Entwicklung hinzu, so entsteht Stress, der das Nervensystem überlasten und zu körperlichen und seelischen Beschwerden führen kann. Die Lebensqualität schwindet.

Ich möchte Ihnen helfen, gezielt an der Steigerung ihrer Lebensqualität zu arbeiten und ihnen einen Sinn ihres Handelns zurück zu geben.



Was bedeutet Stressbewältigung?

Jeder von uns verfügt schon über persönliche Strategien zur Stressbewältigung. Wenn die Stressbelastung jedoch zu groß wird, reichen diese oft nicht mehr aus. In der therapeutischen Stressbewältigung geht es zunächst darum, körperliche und psychische Stressreaktionen abzubauen. Dabei ist es hilfreich, seinen eigenen Stresskreislauf kennenzulernen.

Ich entwickle mit Ihnen gemeinsam individuelle Strategien, um Stressreaktionen vorzubeugen.










Ablauf einer Stressbewältigung

1. Schritt: Informieren und kennen lernen
In einem ersten Gespräch werden wichtige Informationen zu den aktuellen Belastungen und der bisherigen Lebensgeschichte gesammelt und Behandlungsziele formuliert.

2. Diagnostik
Unterstützt durch psychodiagnostische Verfahren werden die individuellen Stressfaktoren und Stressreaktionen ermittelt. So kann das Grundgerüst Ihres persönlichen Stresskreislaufs dargestellt werden und bietet die Grundlage für zielgerichtete therapeutische Interventionen.

3. Therapie und Ziel
Basierend auf den gesammelten Ergebnissen erarbeiten wir gemeinsam individuelle Strategien, um die vorhandenen Stressreaktionen abzubauen und künftigen Stressreaktionen vorzubeugen. Im Fokus der Therapie stehen Sie als ganzer Mensch mit allen Schwächen und Stärken. Diese werden wir entdecken und fördern, damit sie wieder aus eigener Kraft und mit Lebensfreude die Herausforderungen des Alltags meistern können.


PSYCHOTHERAPIE

Psychotherapeutische Begleitung in Krisen und schwierigen Lebenssituationen

Sie fühlen sich erschöpft und überfordert, wissen nicht mehr weiter, oder stecken vielleicht gerade in einer tiefen persönlichen Krise? Ich begleite und unterstütze Sie auf Ihrem Weg professionell und psychotherapeutisch. Mein therapeutischer Ansatz ist lösungs- und ressourcenorientiert. Dies bedeutet, dass wir gemeinsam nach Wegen suchen, wie Sie zur Ruhe kommen und ihre persönlichen Stärken (dies ist die eigene Recource) wieder aktivieren können. Ich unterstütze Sie dabei zu entdecken, wie Sie mit Ihren Belastungen gelassener, sicherer und gesünder umgehen können. Im Mittelpunkt meiner langjährigen Arbeit steht immer der hilfesuchende Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen. Eine gute Psychotherapie räumt keine Probleme aus dem Weg, sie ist Wegbereiter eigener Lösungen. Dabei möchte ich Sie gern begleiten.


Konditionen

Das Honorar für eine Lerntherapie oder eine psychotherapeutische Behandlung nach dem Heilpraktikergesetz wird bislang nicht von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Die Abrechnung meiner Leistungen erfolgt privat.

Einzelne private Krankenversicherungen (oder Zusatzversicherungen) übernehmen unter bestimmten Voraussetzungen die Kosten. Eine eventuelle Leistungserstattung bitte ich Sie im Vorfeld mit Ihrer Versicherung bzw.private Krankenkasse zu klären.

Als Lerntherapeutin habe ich die Anerkennung des Kreisjugendamtes Düren. Unter bestimmten Voraussetzungen übernimmt das Jugendamt die Kosten einer Lerntherapie nach §35a SGB VIII.

Ich berate Sie gerne persönlich zu Leistungen und Kosten. Bitte vereinbaren Sie einen persönlichen Termin telefonisch oder per Email.

Kontakt

Terminvereinbarungen und Informationen unter:
Tel.: 02462 . 20 18 176
Mobil: 0173 . 90 23 979
E-Mail: info@psychologin-kofahl.de


Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:
Astrid Kofahl
Karthäuserstraße 23
52428 Jülich

Kontakt:
Tel 02462. 20 18 190
Mobil 0173 90 23 979
E-Mail: info@psychologin-kofahl.de
www.psychologin-kofahl.de

Steuerliche Angaben
Umsatzsteuerbefreit lt. §4/14
Steuer-Nr.5055/1607/2494
Finanzamt Jülich

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV:
Astrid Kofahl

Urheberrecht
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